SNSでも評判になっている
日本陸上競技連盟強化コーチ 渡邉高博さんの「膝サポート走法」。
レース中の膝の痛み解消したい、マラソンタイムを向上したい、
少ない時間で効果的に練習したい、効果的なトレーニングをしたい、
というランニングの悩みを解消してくれる、走り方の指導DVD教材って言ってるけど本当はどうなの?
いいと言う声も、いまいちと言う声も、どっちもあるんだけど。
チャレンジしたいと思ったけど、これってヤバイ?
体力や多くの時間を必要とする練習法ではないので、
限られた時間しかとれない、社会人や高齢者の方も取り組むことができるんだってさ
自分にも実践できる?
結果が出るといいな^^
おつかれちゃん
きょうの朝食はメチャウマ天ぷら食べてしまった
幸せすぎて最高の気分です。